Opiniestuk: Purpose als vaccin tegen burn-out
Herdefinieer burn-out: de verbinding tussen je ziel en je missie
In de afgelopen jaren heb ik intensief gewerkt met energetische en kinesiologische technieken, waarbij ik meer dan 2000 uur heb besteed aan zowel persoonlijke ontwikkeling als het begeleiden van cliënten. Daarnaast heb ik de afgelopen tien jaar aanzienlijk geïnvesteerd in mijn eigen bewustzijnsgroei en spirituele reis. Deze ervaringen hebben geleid tot inzichten die een nieuwe benadering van burn-out en herstel mogelijk maken.
Burn-out als een staat van zijn
Een van de meest waardevolle inzichten die ik heb opgedaan, is dat burn-out niet iets is dat we "hebben", maar eerder een toestand waarin we "verkeren". Dit houdt in dat burn-out een bepaalde staat van zijn is, voortkomend uit dominante gedachten en gevoelens. Deze emoties zijn een afspiegeling van de energietoestand van ons lichaam en sturen onze gedragingen en beslissingen.
Maar als we erkennen dat we ons in een burn-out bevinden, rijst de vraag: wie is de "ik" die dit ervaart? Stel dat je fysieke veranderingen ondergaat, zoals het verlies van ledematen of een drastische verandering van uiterlijk—ben je dan nog steeds dezelfde persoon? Het antwoord is ja. De "ik" is dat onveranderlijke deel van jezelf, je bewustzijn, je essentie.
De ziel en burn-out
Via kinesiologisch onderzoek ontdekte ik dat het niet alleen ons lichaam en onze geest zijn die burn-out ervaren, maar dat ook onze ziel deze toestand kan ondergaan. De fysieke en mentale symptomen die we voelen, zijn slechts manifestaties van deze dieperliggende staat.
Maar waarom raakt onze ziel in een burn-out? Dit komt doordat we onze unieke levensmissie niet vervullen. Bij onze conceptie wordt vastgelegd wat onze ziel wil bereiken in dit leven. Deze missie geeft betekenis en richting aan ons bestaan. Om deze missie te volbrengen, moeten we als individu groeien, obstakels overwinnen en oude patronen doorbreken.
Geld en status zijn vaak doelen die door het ego worden aangestuurd, niet door de ziel. Dit onderscheid is van cruciaal belang omdat doelen die door het ego worden gedreven vaak gebaseerd zijn op angst en een gevoel van tekort. Ze kunnen tijdelijk voldoening geven, maar leiden zelden tot de diepere vervulling die ontstaat wanneer we vanuit onze ziel leven.
Vier fundamentele oorzaken van burn-out
Als we burn-out zien als een uitgeputte batterij, moeten we begrijpen waarom deze batterij niet meer oplaadt. Ik heb vier belangrijke oorzaken geïdentificeerd:
Chronische stress en ons zenuwstelsel: Door langdurige stress kan ons zenuwstelsel vastlopen in een continue "vecht-of-vlucht"-modus. Dit belemmert het vermogen van ons lichaam om te herstellen, waardoor essentiële processen zoals slaap worden verstoord.
Blootstelling aan toxines: Ons lichaam wordt voortdurend blootgesteld aan schadelijke stoffen uit de omgeving, zoals vervuiling en chemische toevoegingen in voeding. Zonder voldoende aarding, die helpt bij het afvoeren van deze toxines, kunnen ze zich ophopen en bijdragen aan een burn-out.
Verlies van verbinding: De verbinding met ons hart, onze ziel en een bredere universele energiebron kan door stress verzwakken. Dit verlies van verbinding zorgt ervoor dat de energie die onze ziel voedt, afneemt.
Energieblokkades: Ons lichaam beschikt over verschillende energiecentra, ook wel chakra’s genoemd, die essentieel zijn voor ons welzijn. Wanneer deze centra geblokkeerd raken door emotionele stress, kan de energie niet vrij stromen, wat leidt tot gevoelens van vermoeidheid en zwaarte.
De invloed op je doelen en missie
Wanneer we niet vanuit onze ziel handelen maar ons laten leiden door het ego, worden onze doelen vaak ingegeven door externe verlangens zoals macht of erkenning. Dit kan leiden tot een vicieuze cirkel van uitputting en teleurstelling, omdat we proberen iets te vullen wat we eigenlijk niet nodig hebben.
Hoewel het ego een rol speelt in het motiveren van actie, moeten we ervoor zorgen dat het niet de controle over ons leven overneemt. Wanneer we handelen vanuit onze ziel, ondersteund door het universum, kunnen we onze doelen met meer gemak en betekenis bereiken.
Slow down to speed up
Om af te sluiten, wil ik enkele praktische stappen delen om opnieuw verbinding te maken met de purpose van je ziel als ondernemer. Zoals de beroemde natuurkundige Nikola Tesla zei: "Als je de geheimen van het universum wilt ontdekken, denk dan in termen van energie, frequentie en vibratie."
De sleutel ligt in vertragen om vooruitgang te boeken. Ofwel: slow down to speed up. Dit kun je doen door:
Meer tijd door te brengen in de natuur: Loop op blote voeten in het gras om te aarden en overtollige stress en toxines los te laten.
Mediteer op zelfliefde: Dit versterkt de verbinding met je hart en ziel.
Zorg voor voldoende slaap: Slapen in een omgeving met minimale straling helpt je lichaam te herstellen.
Hummen: Dit eenvoudige geluid kan je zenuwstelsel kalmeren en resetten.
Doe ademhalingsoefeningen: Deze helpen je om je hart en energie te herstellen.
Eet een gebalanceerd dieet: Verhoog het aandeel eiwitten ten opzichte van koolhydraten en vetten om je energieniveau stabiel te houden.
Deze stappen zullen je niet alleen helpen om vlotter van burn-out te herstellen, maar ook een leven en onderneming te leiden die werkelijk in lijn zijn met je zielsmissie.
Mario Haneca.
Wil je opnieuw en versneld in contact komen met je hart, ziel en purpose en volledig tot bloei komen?
Boek dan een intakegesprek met Mario.
Over MindTransformers:
MindTransformers, opgericht door Business Mentor Mario Haneca, helpt ondernemers, zaakvoerders en solopreneurs om betere resultaten te behalen en tegelijk meer vrijheid te ervaren. We geloven dat het fundament van elke succesvolle ondernemer zijn of haar identiteit is. Een krachtige identiteit leidt tot sterke ondernemers en daarmee tot succesvolle ondernemingen.
Met een stevige basis in mindset, business en energie biedt MindTransformers zowel groepsprogramma's als één-op-één mentoring. Sinds de oprichting in 2017 heeft MindTransformers meer dan 400 ondernemers getransformeerd en talrijke indrukwekkende getuigenissen ontvangen. Mario Haneca, die meer dan 20 jaar business ervaring binnen corporates, scale-ups en startups belichaamt, combineert zijn holistische benadering met praktische inzichten om zijn cliënten te begeleiden naar een vervullend en succesvol leven.