Mindset Principe #2 - hoe werkt je Geest (je Mind)
Het begrip van hoe je geest (je mind) werkt, is essentieel voor persoonlijke en professionele groei. In dit artikel behandelen we zeven vragen over dit onderwerp, om je te helpen begrijpen hoe de bewuste en onderbewuste geest werken en hoe je dit inzicht kunt gebruiken om je potentieel te maximaliseren.
1. Wat is het verschil tussen de bewuste en onderbewuste geest?
De bewuste geest is het deel van onze geest waarmee we denken, redeneren en beslissingen nemen. Dit deel ontvangt prikkels via onze zintuigen en verwerkt deze actief. De onderbewuste geest, daarentegen, is verantwoordelijk voor geautomatiseerde functies zoals ademhaling en hartslag, maar ook voor diepgewortelde programma's en overtuigingen die ons gedrag sturen.
Terwijl de bewuste geest bewust waarneemt en handelt, opereert de onderbewuste geest op de achtergrond, vaak zonder dat we het merken. Dit deel bevat onze gewoontes, overtuigingen en automatische reacties.
2. Hoe zijn de bewuste en onderbewuste geest aan elkaar gelinkt?
De bewuste en onderbewuste geest zijn nauw met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar voortdurend. De bewuste geest kan nieuwe informatie en overtuigingen invoeren in de onderbewuste geest, die deze vervolgens als programma's opslaat en uitvoert. De onderbewuste geest beïnvloedt onze emoties, gewoontes en reacties, wat op zijn beurt weer effect heeft op onze bewuste gedachten en beslissingen. Dit dynamische samenspel bepaalt grotendeels hoe we ons gedragen en hoe we onze omgeving waarnemen.
3. Wat is de impact van de onderbewuste geest op onze prestaties?
De onderbewuste geest speelt een cruciale rol in onze prestaties door de gewoontes en overtuigingen die het bevat. Positieve gewoontes en overtuigingen kunnen ons gedrag en onze prestaties versterken, terwijl negatieve of beperkende overtuigingen ons kunnen beperken.
Bijvoorbeeld, een diepgeworteld geloof dat verkopen moeilijk is, kan het succes van een ondernemer aanzienlijk beïnvloeden. Het aanpassen van deze onderbewuste programma's kan leiden tot betere prestaties en meer succes in zowel persoonlijke als professionele contexten.
Beluister de Onderneem Jezelf podcast over dit onderwerp!
4. Hoe kunnen we onze onderbewuste geest herprogrammeren?
Het herprogrammeren van de onderbewuste geest kan worden gedaan door technieken zoals autosuggestie, meditatie en energetische therapieën. Autosuggestie houdt in dat je jezelf herhaaldelijk positieve affirmaties en beelden voorhoudt om je onderbewuste te herprogrammeren. Meditatie helpt je om je bewuste geest te kalmeren en toegang te krijgen tot je onderbewuste, waardoor je negatieve gedachten kunt observeren en loslaten. Energetische therapieën kunnen snel beperkende overtuigingen wissen en positieve overtuigingen versterken. Het bewust kiezen en invoeren van positieve gedachten en overtuigingen is essentieel voor dit proces.
5. Wat zijn de beste technieken om negatieve emoties en overtuigingen te verwerken?
Het is belangrijk om negatieve emoties niet te onderdrukken, maar ze te erkennen en te verwerken. Een effectieve techniek is het observeren en benoemen van de emoties en fysieke sensaties die je ervaart. Door aandacht te geven aan de plaats waar je het ongemak voelt en daar bewust naartoe te ademen, kun je de intensiteit van de emotie verminderen en uiteindelijk loslaten. Dit helpt om diepgewortelde emoties te verwerken en voorkomt dat ze zich vastzetten in je lichaam, wat kan leiden tot fysieke klachten.
6. Hoe kunnen ondernemers beter omgaan met tegenslagen door het begrip van de geest?
Tegenslagen zijn onvermijdelijk, maar hoe je ermee omgaat, bepaalt je succes. Het is belangrijk om te erkennen dat tegenslagen vaak voortkomen uit negatieve gedachten en overtuigingen. Door bewust te blijven van je gedachten en je te focussen op je doelen en purpose, kun je veerkracht ontwikkelen en beter omgaan met uitdagingen. Het is ook cruciaal om te blijven geloven in je vermogen om je doelen te bereiken en je vibratie hoog te houden, zodat je positieve energie en resultaten aantrekt.
Wil jij af van je beperkende onbewuste programma’s?
Neem deel aan onze gratis kennismakingsweek ‘Mindset beats Strategy’ en leer je beperkende programma’s om te zetten in versterkende programma’s.
7. Welke dagelijkse routines en gewoontes kunnen helpen om de onderbewuste geest te voeden en te controleren?
Dagelijkse routines zoals meditatie, het herhalen van positieve affirmaties en het visualiseren van je doelen kunnen helpen om je onderbewuste geest te voeden en te controleren. Het is belangrijk om bewust te zijn van de informatie en prikkels die je toelaat in je onderbewuste geest, en actief te kiezen voor positieve en ondersteunende gedachten.
Door je onderbewuste regelmatig te voeden met positieve beelden en affirmaties, kun je je gedachten en gedrag transformeren en je potentieel maximaliseren.
Conclusie:
Het begrip van de geest is een krachtig hulpmiddel om je persoonlijke en professionele leven te verbeteren. Door deze inzichten te volgen en toe te passen, kun je je gewoontes en overtuigingen transformeren, je prestaties verbeteren en je doelen bereiken.
Over MindTransformers:
MindTransformers, opgericht door Business Mentor Mario Haneca, helpt ondernemers, zaakvoerders en solopreneurs om betere resultaten te behalen en tegelijk meer vrijheid te ervaren. We geloven dat het fundament van elke succesvolle ondernemer zijn of haar identiteit is. Een krachtige identiteit leidt tot sterke ondernemers en daarmee tot succesvolle ondernemingen.
Met een stevige basis in mindset, business en energie biedt MindTransformers zowel groepsprogramma's als één-op-één mentoring. Sinds de oprichting in 2017 heeft MindTransformers meer dan 400 ondernemers getransformeerd en talrijke indrukwekkende getuigenissen ontvangen. Mario Haneca, die meer dan 20 jaar business ervaring binnen corporates, scale-ups en startups belichaamt, combineert zijn holistische benadering met praktische inzichten om zijn cliënten te begeleiden naar een vervullend en succesvol leven.